Check-up для чоловіків 20-30 років
Код
Назва
Ціна
Термін
3020
Check-up для чоловіків 20-30 років
- Загальний аналіз крові
- Загальний аналіз сечі
- Глюкоза
- Феритин
- Білірубін
- АЛТ
- АСТ
- Креатинін
- Вітамін D
- Тестостерон
- Ліпідограма
2880 грн.
2592 грн.
1 дн.
- Матеріал для дослідження Венозна кров, сеча
- Правила підготовки Детальніше тут
Чоловічий чекап 20–30 років — це комплексний лабораторний профіль, що оцінює базовий обмін речовин, функцію печінки, нирок, рівень заліза та чоловічих статевих гормонів. Здати пакет аналізів чоловікові в Києві можна в лабораторії Ніколаб. Всього за два дні ви визначите приховані причини хронічної втоми, наслідки стресу та дефіцити, що заважають активному життю та заняттям спортом.
Для проведення дослідження потрібна венозна кров і ранкова сеча. Здавати аналізи єдиним пакетом в лабораторії Ніколаб не тільки зручніше, але й значно дешевше, ніж оплачувати кожен із 11 показників окремо.
Чому чоловіку до 30 років важливо проходити комплексну діагностику?
У цьому віці здається, що ресурс організму безмежний. Однак недосипання, фастфуд, спортивні перевантаження або, навпаки, сидяча робота за монітором повільно підточують здоров'я. Своєчасно здати чоловічий чекап просто необхідно, тому що ці показники безпосередньо впливають на:
- Вашу продуктивність і витривалість. Спад сил часто ховається в низькому феритині (прихована анемія) або критичному дефіциті вітаміну D.
- Статеве здоров'я та набір м'язової маси. Падіння рівня тестостерону на тлі стресу позбавляє мотивації та знижує лібідо.
- Стан внутрішніх органів. Печінкові проби (АЛТ, АСТ, білірубін) та нирковий маркер (креатинін) покажуть, як внутрішні фільтри справляються з токсинами, спортивним харчуванням, алкоголем та жирною їжею.
Не списуйте втому, дратівливість або зайву вагу на наслідок ритму життя. Краще раз на рік комплексно перевіряйте здоров'я та будьте впевнені в правильній роботі всіх систем організму або вчасно скоригуйте порушення.
Коли потрібно здавати чекап молодому чоловіку?
Нижче перелічені симптоми, що є прямими показаннями до здачі чекапа:
- Підвищена втомлюваність при звичайному фізичному навантаженні (підйом на 3-й поверх викликає задишку, пульс >110 уд/хв) — оцінюється гемоглобін, феритин (анемія), глюкоза.
- Зниження лібідо або ранкових ерекцій (менше 3 разів на тиждень при регулярному сні) — контроль тестостерону та феритину (дефіцит заліза знижує андрогенну функцію). А що таке лібідо і як воно працює — розібрали з лікарем.
- Жирна шкіра, акне на спині та грудях, що не піддаються місцевій терапії — можливий гіперпаратиреоз або дефіцит вітаміну Д (перевіряється вітамін Д, білірубін, АЛТ/АСТ).
- Постійна спрага, сухість у роті, ніктурія (позиви на сечовипускання частіше 1 раза за ніч) — виключається гіперглікемія (глюкоза).
- Тупий біль у правому підребер'ї після жирної їжі, гіркота в роті — оцінка білірубіну, АЛТ, АСТ (біліарний сладж, стеатоз печінки).
- Набір ваги переважно в області живота (окружність талії >94 см) навіть при звичайному харчуванні — обов'язкова ліпідограма (атерогенні зрушення починаються рано).
При наявності будь-якого симптому зі списку можна самостійно звернутися в лабораторію (направлення не потрібне). Якщо симптомів немає, але є ускладнена спадковість (діабет, ранні інфаркти у батька), то чоловіку чекап 20–30 рекомендується проходити раз на 2 роки.
Які аналізи входять у чоловічий чекап?
Загальний аналіз крові (ЗАК)
Базове дослідження, що оцінює стан червоної та білої крові, а також систему згортання. У віці 20–30 років загальний аналіз крові допомагає виявити приховану анемію, яка часто розвивається у молодих чоловіків при вегетаріанському харчуванні, інтенсивних спортивних навантаженнях або після перенесених інфекцій. Також аналіз покаже запальні зміни — наприклад, при хронічному тонзиліті, акне або хворобі Крона. Для здорового чоловіка це перший індикатор того, що організм працює без збоїв.
Загальний аналіз сечі (ЗАС)
Дослідження фізичних і хімічних властивостей сечі, а також мікроскопія осаду. У молодому віці загальний аналіз сечі дозволяє виключити безсимптомну інфекцію сечовивідних шляхів (яка може бути у сексуально активних чоловіків), а також ранні ознаки сечокам'яної хвороби або гломерулонефриту. Збір ранкової середньої порції в стерильний контейнер, який можна придбати в лабораторії, забезпечує точну оцінку лейкоцитів, еритроцитів та солей.
Глюкоза
Визначення рівня цукру у венозній крові натщесерце. Навіть у 20–30 років при абдомінальному ожирінні або спадковій схильності можливі порушення вуглеводного обміну — від інсулінорезистентності до прихованого діабету. Аналіз допомагає вчасно помітити підвищення глюкози та вжити заходів щодо корекції харчування та способу життя, не чекаючи клінічних симптомів.
Феритин
Цей білок відображає запаси заліза в організмі. Феритин — чутливий маркер прихованого залізодефіциту, який проявляється втомою, зниженням працездатності та випадінням волосся ще до падіння гемоглобіну. Особливо важливий для спортсменів і вегетаріанців, а також після перенесеної крововтрати. Дозволяє відрізнити справжній дефіцит заліза від анемії хронічних захворювань.
Білірубін
Пігмент, що утворюється при розпаді гемоглобіну. У 20–30 років часто зустрічається доброякісне підвищення непрямого білірубіну — синдром Жільбера, який не потребує лікування, але може імітувати хворобу печінки. Аналіз допомагає диференціювати цей стан від холестазу (камені жовчного міхура) або гемолізу. Для молодого чоловіка це спосіб оцінити роботу печінки та жовчовивідних шляхів.
АЛТ (аланінамінотрансфераза)
Фермент, який у великих кількостях міститься в печінці. Підвищення АЛТ — маркер пошкодження гепатоцитів. У віці 20–30 років часті причини підвищення — жировий гепатоз при надмірній вазі, прийом анаболічних стероїдів, алкоголь або вірусні гепатити. Аналіз дозволяє відстежити раннє пошкодження печінки, коли воно ще оборотне.
АСТ (аспартатамінотрансфераза)
Фермент, присутній не лише в печінці, але й у серцевому м'язі, скелетних м'язах, нирках. У молодих чоловіків, які активно займаються силовими видами спорту або кросфітом, АСТ може підвищуватися через мікропошкодження м'язів. Порівняння АСТ з АЛТ допомагає лікарю зрозуміти, чи пов'язані зміни з печінкою або з м'язовою тканиною, що важливо для диференційної діагностики.
Креатинін
Продукт білкового обміну, який виводиться нирками. У 20–30 років підвищення креатиніну часто пов'язане не з хворобою, а з високобілковою дієтою або прийомом спортивного харчування (креатин). Аналіз у комплексі з розрахунком швидкості клубочкової фільтрації дає об'єктивну оцінку роботи нирок. Це важливо для молодих чоловіків, які планують нарощувати м'язову масу або приймають добавки, що впливають на метаболізм азоту.
Вітамін Д
Основна транспортна форма вітаміну D. У віці 20–30 років дефіцит вітаміну Д часто протікає під маскою хронічної втоми, зниження настрою та частих застуд. Аналіз показує, чи достатньо інсоляції та харчування для підтримання кісткової щільності, імунітету та нормального рівня тестостерону. Особливо актуальний для офісних працівників та мешканців північних регіонів.
Тестостерон (загальний)
Головний чоловічий статевий гормон. У 20–30 років низький тестостерон — не вікова норма, а стан, що потребує уваги. Аналіз допомагає виявити гіпогонадизм на ранній стадії, особливо якщо є скарги на зниження лібідо, ранкової ерекції, м'язової маси та настрою. Для коректного результату кров здається вранці через добовий ритм гормону.
Ліпідограма
Комплекс показників жирового обміну: загальний холестерин, ЛПНП, ЛПВП, тригліцериди тощо. У молодому віці ліпідограма дозволяє виявити сімейну гіперхолестеринемію — генетично обумовлений високий ризик раннього атеросклерозу. Навіть при нормальній вазі та харчуванні у деяких чоловіків 20–30 років є виражені атерогенні зрушення, які краще скоригувати якомога раніше.
Підготовка до чекапу для чоловіків 20–30 років
За 48 годин до здачі:
- Виключіть сильні фізичні навантаження. Інтенсивне тренування в залі або кросфіт підвищать АЛТ, АСТ і тестостерон, що призведе до хибних результатів. Дайте м'язам відновитися.
- Відмовтеся від алкоголю. Печінка має бути не навантажена для адекватної оцінки білірубіну.
За 8–12 годин (напередодні ввечері):
- Голодування. Аналіз крові здається суворо натщесерце. Пити чисту негазовану воду можна і потрібно (склянка води вранці навіть полегшить забір крові).
- Легка вечеря. Виключіть жирне та смажене, щоб ліпідограма (рівень холестерину) показала точні цифри.
Під час гострих інфекційних захворювань та загострення хронічних патологій здавати чекап не рекомендується, якщо цього не просить лікар.
Інструкція зі збору сечі
Для загального аналізу потрібна середня порція ранкової сечі.
- Ретельно проведіть гігієну зовнішніх статевих органів милом.
- При сечовипусканні відтягніть крайню плоть (якщо вона не обрізана), щоб змивний епітелій не потрапив у зразок.
- Перші 1–2 секунди випустіть сечу в унітаз.
- Зберіть близько 30–50 мл у стерильну ємність. Решту — знову в унітаз.
Не використовуйте домашні баночки. Спеціальний стерильний контейнер для сечі можна купити прямо у нас в лабораторії напередодні.
Тестостерон має добові ритми, тому ідеальний час для здачі крові — з 8:00 до 10:00 ранку, коли його концентрація в крові максимальна.
Таблиця норм і відхилень: що означають результати чекапу
| Показник | Норма (20–30 років) | Причини підвищення | Причини зниження | Що робити |
|---|---|---|---|---|
| ЗАК: гемоглобін | 130–170 г/л | Зневоднення, куріння, життя в горах, хвороби крові | Анемія (мало заліза, крововтрата, вегетаріанство) | При низькому гемоглобіні — до терапевта. Їжте червоне м'ясо, печінку, гречку. При залізодефіциті — препарати заліза. Перездайте через місяць. |
| ЗАК: еритроцити | 4,3–5,7×10¹²/л | Зневоднення, куріння, поліцитемія | Анемія, крововтрата | Дивіться разом із гемоглобіном. Якщо сильно підвищені — перевірте легені та сатурацію. |
| ЗАК: гематокрит | 40–48% | Зневоднення, поліцитемія | Анемія, багато пили перед аналізом | При високому гематокриті пийте достатньо води. Якщо тримається вище 0,54 — до терапевта. |
| ЗАК: лейкоцити | 4,0–9,0×10⁹/л | Інфекція (ангіна, цистит), запалення, стрес | Зниження імунітету (після вірусів, при прийомі деяких ліків) | При високих лейкоцитах + температурі — до терапевта. Якщо низькі — перездайте через 2–3 тижні. |
| ЗАК: тромбоцити | 180–320×10⁹/л | Запалення, крововтрата, залізодефіцит | Вірусні інфекції, прийом ібупрофену, аспірину | При рівні <100 — до терапевта. При >450 — перездайте через місяць, якщо не знижуються — до гематолога. |
| ЗАК: ШОЕ | 1–10 мм/год | Інфекція, запалення, анемія | Рідко (поліцитемія) | Підвищена ШОЕ — сигнал про запалення. Шукайте причину у терапевта (зуби, горло, суглоби). |
| ЗАК: нейтрофіли паличкоядерні | 1–6% | Бактеріальна інфекція (ангіна, апендицит) | Вірусна інфекція, апластична анемія | Підвищення («зсув вліво») — ознака бактеріальної інфекції. Можливий антибіотик. |
| ЗАК: нейтрофіли сегментоядерні | 47–72% | Бактеріальна інфекція, стрес | Важкі вірусні інфекції | Оцінює терапевт разом із лейкоцитами. |
| ЗАК: лімфоцити | 19–37% | Вірусні інфекції (мононуклеоз, грип) | Імунодефіцит, прийом гормонів | При високих лімфоцитах без симптомів — перездайте через місяць. |
| ЗАК: моноцити | 3–11% | Інфекційний мононуклеоз, відновлення після хвороби | Апластична анемія | Само по собі не небезпечно. Дивіться в комплексі. |
| ЗАК: еозинофіли | 0,5–5% | Алергія, глисти | Стрес, прийом гормонів | При сильному підвищенні (>10) з свербінням або висипом — до алерголога. |
| ЗАК: базофіли | 0–1% | Рідко (мієлопроліферативні хвороби) | Не має клінічного значення | Підвищення — привід показатися терапевту. |
| ЗАС: густина | 1010–1025 | Мало п'єте, діабет (цукор у сечі) | Багато п'єте, несахарний діабет, хвороби нирок | При низькій густині та частому сечовипусканні — перевірте цукор крові та йдіть до ендокринолога. |
| ЗАС: pH | 5,0–7,0 | Вегетаріанство, інфекція, блювота | М'ясна дієта, голодування, лихоманка | Зазвичай не потребує дій. При лужній реакції та дискомфорті — перевіртеся на інфекцію. |
| ЗАС: білок | <0,1 г/л | Інтенсивне навантаження, лихоманка, хвороби нирок | — | Якщо білок з'явився без навантаження — повторіть через 2 тижні. При стійкому підвищенні — до терапевта. |
| ЗАС: глюкоза | немає | Цукровий діабет, хвороби нирок | — | Терміново здайте кров на цукор. До ендокринолога. |
| ЗАС: кетони | немає | Діабетичний кетоацидоз, голодування | — | Якщо не діабетик — просто поїжте. Якщо діабетик — терміново до лікаря. |
| ЗАС: еритроцити | 0–2 у п/з | Камені в нирках, пухлина, гломерулонефрит | — | При великій кількості еритроцитів — УЗД нирок та до уролога. |
| ЗАС: лейкоцити | 0–3 у п/з | Інфекція сечових шляхів, простатит | — | При >5 лейкоцитів — здайте бакпосів сечі, йдіть до уролога. |
| ЗАС: циліндри гіалінові | одиничні | Фізичне навантаження, лихоманка, хвороби нирок | Не мають клінічного значення | Якщо багато циліндрів + білок — до нефролога. |
| ЗАС: циліндри зернисті, восковидні | немає | Хронічна хвороба нирок | Не мають клінічного значення | Поява таких циліндрів — завжди патологія. Йдіть до нефролога. |
| ЗАС: бактерії | немає | Неправильний збір, інфекція | — | Якщо немає скарг — лікування не потребується. При болях — антибіотики за призначенням лікаря. |
| ЗАС: солі (оксалати, урати, фосфати) | немає або мало | Сечокам'яна хвороба, дієта (щавель, м'ясо, молоко) | Не має клінічного значення | Пийте більше води (2–2,5 л на день). При болях — УЗД нирок. |
| Глюкоза (кров) | 3,9–5,8 ммоль/л | Діабет, преддіабет, стрес | Голодування, передозування інсуліну | При 5,9–6,9 — преддіабет. Здайте HbA1c та тест з навантаженням. До ендокринолога. |
| Феритин | 30–250 мкг/л | Запалення, перевантаження залізом | Дефіцит заліза (втома, блідість, випадіння волосся) | При <30 — препарати заліза + вітамін С. Перездайте через 3 місяці. |
| Білірубін загальний | <21 мкмоль/л | Синдром Жільбера (доброякісний стан), гепатити, жовчнокам'яна хвороба, гемоліз (розпад еритроцитів) | Не має клінічного значення | Якщо білірубін підвищений, але ви почуваєтеся нормально — ймовірно, синдром Жільбера (це безпечно). Для заспокоєння сходіть до терапевта або гастроентеролога. При підвищенні білірубіну з жовтяницею, темною сечею або болями — терміново до лікаря, зробіть УЗД печінки. |
| АЛТ | до 40–45 Од/л | Жирна печінка (зайва вага), алкоголь, гепатити, анаболіки | Рідко | При >80 — зробіть УЗД печінки, перевірте гепатити. Приберіть алкоголь, знижуйте вагу. |
| АСТ | до 35–40 Од/л | Ураження печінки, м'язів (після тренування), серця | Неінформативно | Якщо АСТ > АЛТ і болять м'язи — відпочиньте 3 дні та перездайте. При болях у грудях — ЕКГ. |
| Креатинін | 62–115 мкмоль/л | Зневоднення, багато м'яса, креатин, хвороби нирок | Мало м'язової маси | Якщо високий креатинін на тлі протеїну або креатину — скасуйте на 3 дні та перездайте. При стійкому підвищенні — до нефролога. |
| Вітамін Д | >30 нг/мл — добре; 20–30 — недостаток; <20 — дефіцит | Передозування (рідко) | Мало сонця, зайва вага, вегетаріанство | При <30 — приймайте вітамін D 2000–4000 МО/добу. Через 3 місяці перездайте. |
| Тестостерон загальний | 5,54–25,17 нмоль/л | Прийом стероїдів, пухлини | Недосипання, ожиріння, варикоцеле, діабет | Здайте вранці після нормального сну. Якщо двічі нижче 300 — до уролога або ендокринолога. |
| Ліпідограма: загальний холестерин (ЗХ) | <5,0 ммоль/л | Спадковість, жирна їжа, гіпотиреоз | Важкі хвороби печінки | При >8 — потрібні статини. При 5–6 — почніть з дієти. |
| ЛПНП (поганий холестерин) | <3,0 ммоль/л | Те ж, що й ЗХ | Дуже низький (<1,0) — ризик інсульту | При ЛПНП >4,9 — лікар призначить статини. Якщо трохи вище норми — дієта, спорт. |
| ЛПВП (хороший холестерин) | >1,0 ммоль/л | Спорт, оливкова олія | Куріння, ожиріння, малорухливість | Низький ЛПВП (<0,8) — киньте курити, більше ходіть пішки. Додайте рибу, горіхи. |
| ЛПОНП (поганий холестерин) | <0,8 ммоль/л | Високі тригліцериди, алкоголь, діабет | Не має клінічного значення | Лікування — зниження тригліцеридів (менше солодкого та алкоголю). |
| Тригліцериди (ТГ) | <1,7 ммоль/л | Алкоголь, солодке, борошняне, діабет, ожиріння | Рідко | При >5,6 — терміново приберіть алкоголь і солодке (ризик панкреатиту). |
| Індекс атерогенності (ІА) | <3,0 | Багато поганого, мало хорошого холестерину | Не має клінічного значення | Формула: (ЗХ – ЛПВП)/ЛПВП. >3 — високий ризик. Потрібна дієта та статини. |
З чекапом для чоловіків 20-30 років також здають
Разом із аналізами з чекапу буде корисно також пройти:
- Пакет «4 обов'язкових аналізи». Перевірка на ВІЛ, гепатити та сифіліс. У активних молодих чоловіків ці інфекції можуть протікати приховано. Раннє виявлення зберігає здоров'я печінки, імунітету та репродуктивної системи.
- ТТГ (тиреотропний гормон). Щитовидна залоза впливає на обмін речовин, приріст м'язової та жирової маси. Навіть легкий прихований гіпотиреоз знижує енергію, настрій та фізичну витривалість.
- С-реактивний білок (СРБ). Маркер прихованого запалення. При частих застудах, акне або втомі допомагає зрозуміти, чи є в'ялотекучий запальний процес.
- Спермограма — найважливіший аналіз для оцінки чоловічої фертильності та репродуктивного здоров'я, особливо якщо в найближчих планах сім'ї стоїть зачаття дитини.
Додаткові аналізи будуть готові вже протягом доби, а результати основного чоловічого чекапу надійдуть через дві доби. Для вашої максимальної зручності в лабораторії Ніколаб ми автоматично надсилаємо результати у форматі PDF на вказаний імейл та в Телеграм.
Часті питання
Чи потрібно готуватися до аналізів крові? І як саме?
Так, підготовка обов'язкова. Кров здають вранці (до 12:00) натщесерце — після останнього прийому їжі має пройти 8–12 годин. Пити можна лише негазовану воду. За добу виключіть алкоголь, жирне та смажене. Додатково про підготовку до здачі аналізів.
Чи можна пити воду перед загальним аналізом крові?
Так, звичайну питну воду без газу пити можна і навіть потрібно, щоб кров була менш в'язкою. А от сік, чай, каву, солодкі напої та тим більше алкоголь пити заборонено.
Як часто потрібно здавати аналізи чоловіку в 20-30 років?
Здоровому чоловіку достатньо проходити базовий чекап 1 раз на рік. Це допоможе контролювати рівень вітаміну D, тестостерон, а також роботу печінки та нирок.
Навіщо здавати тестостерон у 25 років?
Навіть у молодому віці стрес, недосипання та погане харчування знижують рівень тестостерону. Аналіз покаже причину втоми, втрати лібідо або проблем із вагою.
Чи можна здавати аналізи після тренування в залі?
Ні, інтенсивні навантаження спотворюють рівень АСТ, АЛТ та тестостерону. Рекомендуємо утриматися від спорту за 24-48 годин до здачі крові в лабораторії Ніколаб.
Скільки чекати результатів комплексного чекапу?
В лабораторії Ніколаб результати будуть готові вже через 2 дні. Ви отримаєте їх на електронну пошту та в Telegram у зручному форматі PDF.
Які показники входять у ліпідограму?
Ліпідограма включає: загальний холестерин, «хороший» холестерин (ЛПВП), «поганий» холестерин (ЛПНП та ЛПОНП), тригліцериди та індекс атерогенності. Усі ці показники важливі для оцінки ризику атеросклерозу та хвороб серця.
